数据显示，我国有78%的中老年妇女在夫妻生活时出现干涩、疼痛的症状，导致兴奋不强烈，出现抗拒同房的情况。
为什么会出现这种现象呢？
随着年龄的增长，身体的各项机能也在不断退化，我国女性普遍在54-58岁的时候进入绝经期。绝经期的到来，意味着雌激素水平下降、性腺功能减退、生殖器官退化，特别明显变化是分泌液减少，润滑性降低，降低了夫妻生活的感受，在一定程度上对夫妻感情造成不良影响。
使用润滑剂，对身体有害吗？
总是很干涩，夫妻双方的体验感都不好，那应该怎么办呢？使用润滑剂是一种简单有效的办法，它可以缓解干燥、疼痛的情况，同时还能够保护粘膜，预防黏膜受损。
目前，市面上的润滑剂按照成分可以分为水基、油基和硅基，国内最常见的是水基润滑剂。
水基润滑剂可溶性较好，也容易清洗，更重要的是，水基润滑剂不溶于乳胶，可以和乳胶避孕套一起使用，安全性高。
油基润滑剂的润滑度比较持久，缺点是比较难清洗，而且会溶解避孕套。相比之下，硅基润滑剂综合了水基润滑剂和油基润滑剂的特点，一是使用少量即可保持较长时间的润滑，容易清洗；二是不会溶解避孕套，安全性高。
因此，硅基润滑剂是目前综合效果最好的人体润滑剂。
人体私密部位比较敏感和脆弱，很多人担心使用润滑剂是否会对身体造成伤害。一般来说，使用成分简单、无色无味、不溶于乳胶的润滑剂是安全的，建议不要购买香味浓烈和含有其他化学成分的润滑剂，以免引起皮肤过敏。
正确使用，才能加分
润滑剂买回来之后，怎么涂、涂在哪里、涂多少也有讲究。
润滑剂的用量因人而异，有的人用一点点就足够了，有的人要加量才能达到理想效果。第一次使用时，可以挤出硬币大小的量，放在手心揉搓开再涂抹。
延伸：绝经后女性可科学补充雌激素
除了可以使用一些用品来提高夫妻生活质量，绝经后女性还可以适当补充雌激素。
绝经后，由于卵巢功能衰竭，垂体功能亢进，促性腺激素分泌过多，有些女性会出现植物神经功能紊乱，引起心悸、失眠、乏力、情绪不稳定等身体不适。适当补充雌激素，可以改善症状，提高生活质量，同时还可以刺激分泌物，减缓生殖器萎缩速度。
需要注意的是，雌激素的补充要科学，生活中可以通过食物补充，比如适当吃黄豆和豆制品。此外，也可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、雌二醇片等激素类药物。
绝经是每个女性都要经历的人生阶段，需要用平常心看待。如果因为年龄和绝经的原因，给夫妻生活带来一些困难，可以在保证身体健康的前提下积极想办法解决，促进双方感情，更有利于安全度过绝经期。
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核心提示：不够滑，夫妻双方的体验感都不好，那应该怎么办呢？使用润滑剂是一种简单有效的办法。润滑剂可以缓解私处干燥、疼痛的情况，同时还能够保护阴道粘膜。 数据显示，我国有78%的中老年妇女在夫妻生活时出现干涩、疼痛的症状，导致兴奋不强烈，出现抗拒同房的情况。为什么会出现这种现象呢？随着年龄的增长，身体的各项机能也在不断退化，我国女性普遍在54-58岁的时候进入绝经期。绝经期的到来，意味着雌激素水平下
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