对于外贸人来说，在社交媒体上发布内容时，除了内容质量，发布时间是决定曝光和互动效果的关键因素之一。在用户活跃度高的时间段发帖，不仅能获得更高的初始互动，还能借助平台算法获得更多推荐。
下面这个表格为你整理了2025年各大海外社交媒体的通用黄金发帖时间，可以作为你制定策略的起点。
Facebook周三、周四、周五-1-8上午9点 - 下午3点-1-8
Instagram周二、周三、周五-1-3上午9点 - 下午3点；晚间（8点-凌晨1点）也是高曝光时段
TikTok周二至周四-1-6中午12点 - 晚上9点；下午至傍晚（2点-5点）是互动高峰
X (Twitter)周二至周四-1-6上午9点 - 下午2点
LinkedIn周二至周四-1-6上午9点 - 中午12点
YouTube周四、周五-1中午12点 - 下午3点
Pinterest周五-1下午3点 - 下午6点-1；晚间（8点-11点）是灵感获取黄金期
如何找到属于你的最佳时间？
上面表格提供的是通用参考，但要获得最佳效果，你需要找到适合自己账号的"专属时间"。可以通过以下方法实现：
善用平台内置分析工具：这是最直接有效的方法。Facebook Insights、
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