哺乳期容易得乳腺炎？做好这几件事可预防

核心提示：很多新手妈妈哺乳期都遭遇过乳腺炎，为什么哺乳期容易得乳腺炎？哺乳期该如何预防乳腺炎？

很多新手妈妈哺乳期都遭遇过乳腺炎，有数据显示，大约1/3的初产妇都会在哺乳期的第一个月发生乳腺炎。为什么哺乳期容易得乳腺炎？哺乳期该如何预防乳腺炎？

为什么哺乳期容易得乳腺炎？

1.乳汁不能及时排空

不论是宝妈奶水过多还是宝宝不够"给力"，如果宝宝喝完奶之后仍然感觉乳房中有奶水存积，最好用吸奶器或者其他安全有效的手段将乳汁排出，避免乳汁留存在乳房内，为乳腺炎的发病做好"铺垫"。同时，哺乳期的妈妈们要注意选择合适的内衣，保证穿在身上是宽松舒适的，过紧的内衣、趴着的睡姿、甚至是长时间系着紧紧的安全带，只要是对乳房会造成压迫的情况，都不利于乳汁的排空，因此也容易产生乳腺炎的问题。

2.宝宝"喝奶"技术欠佳

宝宝喝奶是天性，但如何才能正确有效的喝到妈妈的乳汁，却要靠宝宝和妈妈共同的努力。如果宝宝喝奶的时候含乳头过浅，没能正确的含住乳头及大部分乳晕，就容易导致妈妈的乳头产生皲裂，让细菌有可趁之机，"破门而入"引发感染。有时因为喂奶的姿势不正确或者宝宝力气太小吸不到足够的乳汁，不仅容易饿到宝宝，还会让乳汁堆积在乳房内，造成乳房肿胀，进而增加乳腺炎的发病风险。

3.免疫力下降

从怀孕期到哺乳期，这段时间对于任何一位女性来说，都是人生中一个特别的阶段。在这个阶段，很多妈妈们没办法好好休息，加上心情欠佳，体内激素水平降低，让妈妈们感到身心具惫。免疫力的悄然下降，也让疾病看到了可趁之机。

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