每次看着那些女明星生完孩子后身材还是和生之前一样，就会很羡慕，为什么自己生完孩子后肚子就"回不去"了呢？生完孩子后该怎样让肚子瘦回去？产后应该怎样减肥？产科医生表示，产后减肥，要从下面这3个方面入手。
1.坚持母乳喂养
坚持母乳喂养，不仅可以给宝宝提供最理想的食物，而且，对妈妈而言，也是好处多多，其中一项就是可以帮助新妈妈促进子宫的恢复，子宫在经过 40周左右的孕育后，由最初的一个重约50g左右、容量约5ml左右的器官，撑大到可以容纳胎儿、胎盘、羊水等内容物，这种改变需要在生完后再慢慢修复。
而母乳喂养时，通过小宝宝的吸吮，可以刺激乳头乳晕上的感觉神经而促进垂体后叶分泌更多的催产素，从而促进子宫收缩，促进恶露的排出，进而促进子宫的恢复。另外，在产奶的过程中，新妈妈也会消耗一定的脂肪量，这也可帮助新妈妈快速减脂瘦身，尽快地回到孕前的体重。
2.均衡饮食，少吃甜品、油炸等能量高的食物
有些新妈妈产后为了想尽快恢复体形，于是就想选择节食减肥的方法，其实，这是很不科学的，营养不够，不仅不利于新妈妈产后身体的恢复，而且还可影响到乳汁的质量，进而影响到宝宝的正常发育。
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