摆脱不孕不育，5点排卵！试试也无妨

拥有自己的孩子是很多女孩的"梦想"，而随着现代节奏加快，不孕成为了很多女性困扰的事情。众所周知，排卵期是女性最容易受孕的时期，那么，排卵期怎么容易受孕？排卵期吃什么食物能助孕？

排卵期如何快速受孕？

1.补充营养促排卵

女性处于排卵期时，雌激素会短暂性极速下降，子宫内膜会少量脱落，因此，这个时期不要吃太多刺激性的食物，避免辛辣、油腻、生冷等食物，适量补充维生素e，能补充雌激素，保护子宫。

2.避免过分劳累

女性排卵期与经期都应该要好好的休息，要学会放松自己，不要长期高压状态，避免过度劳累而影响正常卵巢排卵，不然容易降低受孕率，影响到卵子的质量，好的心情才能更顺利的排卵。

3.夫妻生活有技巧

月经周期正常的情况下，经期结束后第14天左右，就是排卵期，这时候受孕，能快速怀孕。

排卵前三至五天，就可以开始准备了，每两天同房一次，可以保证精子质量的前提下，精子到达输卵管，与卵子会合形成受精卵；在排卵后，为保证精子质量与受孕几率最大化，应隔天同房1次，增加受孕机会。

4.最佳行房姿势

研究表明，同房姿势对受孕几率有一定影响，所以，备孕夫妻需要在这上面下功夫。一般来说，男上女下、后入式的怀孕率更高。

5.做好个人卫生

排卵期时一定要做好个人卫生，在淋浴时用流动的水清洗生殖器，有自己的专用毛巾，穿棉质内裤，多喝温水，减少在尿道滋生的细菌，保持阴部透风、干燥、清洁的环境。

排卵期吃什么食物可以助孕？

粉丝通：https://www.ikjzd.com/w/743
DMM：https://www.ikjzd.com/w/2026
catch：https://www.ikjzd.com/w/832
anker：https://www.ikjzd.com/w/1027
kkr：https://www.ikjzd.com/w/1340
强壮的公么征服我厨房 我在洗碗他在下面弄我：http://lady.shaoqun.com/a/248405.html
口述实录：我和父亲那难以启齿的秘密：http://lady.shaoqun.com/m/a/71480.html
别急妈会给你做 今晚妈是你一个人的：http://www.30bags.com/m/a/249778.html
爱与性|男女双方都需要理解的7种"爱"。保持新鲜。看看吧！：http://lady.shaoqun.com/a/424243.html
多久做爱一次最好？：http://lady.shaoqun.com/a/424244.html
如果你想"泡"一个40岁左右的女人，钱不重要。你应该经常说这些话：http://lady.shaoqun.com/a/424245.html
摆脱不孕不育，5点排卵！试试也无妨：http://lady.shaoqun.com/a/424246.html