2021年5月2日星期日

练好4个动作,“电脑背”很快就能消失!怎么穿都美

核心提示:如何能做到背影秒杀一切,那需要有完美的背部线条,今天小编就带大家了解下。

现在的办公室白领,每日坐在电脑前,颈椎肩膀后背的受到了严重损伤,电脑背是经常有的,那么如何改善电脑背,塑造完美线条呢?


向斜后方摆臂

当你保持站立姿势时,也能够简单瘦身减肥哦。只要将腰身挺直,双手吹与身体两侧,利用手臂的力量将左臂缓慢向斜后方摆动,达到极限时保持该姿势片刻,再缓慢恢复原姿势,尔后换右臂学习上述运动。

平板式

起始姿势为下犬式,前臂慢慢放下并贴到地面双脚打开,肩膀与手肘垂直,身体尽量保持呈直线状。保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次。每天3次,每次坚持2分钟。

分腿伸展

这个无负重的训练动作目标为整个背后以及自身的平衡能力。双脚并拢站定,膝盖微微弯曲,双手背于头后;将重量集中在右腿,左腿后撤3英尺,踮起脚尖保持平衡;腹部收缩发力,弯曲臀部,降低身躯,直到其与地面平行;缓慢地恢复站姿,整个过程中保持背部自然拱形;做8次,然后换腿重复。


哑铃交替划船

手臂交替运动可以使两边的身体独立工作,这种方式可以为肌肉创造不平衡的环境,促使核心更加努力的工作。双手各持一哑铃,掌心向上握住,双脚打开与肩同宽弯曲臀部和膝盖;降低身躯,直到与地面平行,背部保持自然拱形;腹部绷紧发力,弯曲左肘在身体一侧做划船动作;缓慢地降低左臂的同时,右臂做划船动作;这是1次动作,连续完成15次。


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Mybatis的多对一和一对多处理

Mybatis的多对一和一对多

1.Lombok

首先我们来看下Lombok,百度搜以下Lombok,找到官网:https://projectlombok.org/

官网有这么一句话:

Project Lombok is a java library that automatically plugs into your editor and build tools, spicing up your java.Never write another getter or equals method again, with one annotation your class has a fully featured builder, Automate your logging variables, and much more.

使用步骤:

1.在IDEA中安装Lombok插件!

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2.在项目中导入lombok的jar包

直接去maven仓库官网搜 Lombok maven

<!-- https://mvnrepository.com/artifact/org.projectlombok/lombok --><dependency> <groupId>org.projectlombok</groupId> <artifactId>lombok</artifactId> <version>1.18.20</version> <scope>provided</scope></dependency>

3.在实体类上加注解即可

Lombok有以下的注解可供使用:

@Getter and @Setter@FieldNameConstants@ToString@EqualsAndHashCode@AllArgsConstructor, @RequiredArgsConstructor and @NoArgsConstructor@Log, @Log4j, @Log4j2, @Slf4j, @XSlf4j, @CommonsLog, @JBossLog, @Flogger, @CustomLog@Data@Builder@SuperBuilder@Singular@Delegate@Value@Accessors@Wither@With@SneakyThrows@val@var

说明:

@Data: 无参构造、getter、setter、toString、hashcode、equals@AllArgsConstructor:有参构造@NoArgsConstructor:无参构造@ToString:生成toString方法@EqualsAndHashCode:生成equeals和hashcode方法

2.多对一处理

多对一

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  • 多个学生,对应一个老师
  • 对于学生这边而言,和老师存在关联关系,多个学生关联一个老师【多对一】
  • 对于老师而言,和学生存在集合关系,一个老师有很对学生【一对多】

搭建复杂环境用的SQL:

CREATE TABLE `teacher` ( `id` INT(10) NOT NULL, `name` VARCHAR(30) DEFAULT NULL, PRIMARY KEY (`id`)) ENGINE=INNODB DEFAULT CHARSET=utf8INSERT INTO teacher(`id`, `name`) VALUES (1,'秦老师'); CREATE TABLE `student` ( `id` INT(10) NOT NULL, `name` VARCHAR(30) DEFAULT NULL, `tid` INT(10) DEFAULT NULL, PRIMARY KEY (`id`), KEY `fktid` (`tid`), CONSTRAINT `fktid` FOREIGN KEY (`tid`) REFERENCES `teacher` (`id`)) ENGINE=INNODB DEFAULT CHARSET=utf8INSERT INTO `student` (`id`, `name`, `tid`) VALUES (1, '小明', 1); INSERT INTO `student` (`id`, `name`, `tid`) VALUES (2, '小红', 1); INSERT INTO `student` (`id`, `name`, `tid`) VALUES (3, '小张', 1); INSERT INTO `student` (`id`, `name`, `tid`) VALUES (4, '小李', 1); INSERT INTO `student` (`id`, `name`, `tid`) VALUES (5, '小王', 1);

测试环境搭建

1.导入Lombok

2.新建实体类Teacher、Student

3.建立Mapper接口

4.建立Mapper.

5.在核心配置文件中绑定注册我们的mapper接口或者文件

6.测试查询是否能够成功

以上不走不用多说,前面搭建过很多次

这里主要注意一点:mapper接口文件放在src/main/java的某个目录(com/kuang/dao)下面和mapper.

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现在我们来写一下多对一

按照查询嵌套处理

<!-- 思路:  1.查询所有的学生信息  2.根据查询出来的学生的tid,寻找对应的老师! --><resultMap id="StudentTeacher" type="Student"> <result property="id" column="id"/> <result property="name" column="name"/> <!--复杂的属性,我们需要单独处理   对象:association   集合:collection  --> <association property="teacher" column="tid" javaType="Teacher" select="getTeacher"/></resultMap><select id="getStudent" resultMap="StudentTeacher"> select * from student;</select><select id="getTeacher" resultType="Teacher"> select * from teacher where id = #{id}</select>

image-20210501234610561

按照结果嵌套查询

<!--按照结果嵌套处理--><select id="getStudent2" resultMap="StudentTeacher2"> select s.id sid,s.name sname,t.`name` tname from student s,teacher t where s.tid = t.id</select><resultMap id="StudentTeacher2" type="Student"> <result property="id" column="sid"/> <result property="name" column="sname"/> <association property="teacher" javaType="Teacher">  <result property="name" column="tname"/> </association></resultMap>

image-20210502025136304

回顾Mysql多对一查询方式:

  • 子查询: 相当于按照查询嵌套处理
  • 联表查询:相当于按照结果嵌套处理

3.一对多处理

比如:一个老师拥有多个学生!

对于老师而言,就是一对多的关系!

1.环境搭建

环境搭建和刚才一样

实体类

@Datapublic class Student { private int id; private String name; private int tid;}
@Datapublic class Teacher { private int id; private String name; //一个老师拥有多个学生 private List<Student> students;}

按照结果嵌套处理

就是相当于复杂sql写完了,本身数据查询出来就是一个集合的形式,最终我们要封装成一个实体类Teacher的形式,但是属性名和sql查出来的字段名不一致,用collection标签做如下处理即可:

<!--按结果嵌套查询--><select id="getTeacher" resultMap="TeacherStudent"> select s.id sid,s.name sname,t.name tname,t.id tid from student s,teacher t where s.tid = t.id and t.id=#{tid}</select><resultMap id="TeacherStudent" type="Teacher"> <result property="id" column="tid"/> <result property="name" column="tname"/> <!--  复杂类型我们需要单独处理:  对象:association  集合:collection  javaType="" 指定属性的类型  集合中的泛型信息,我们使用ofType获取 --> <collection property="students" ofType="Student">  <result property="id" column="sid"/>  <result property="name" column="sname"/>  <result property="tid" column="tid"/> </collection></resultMap>

image-20210502191140448

按照查询嵌套处理

按照查询嵌套处理的话:这是另一种思路,就是先查老师,由于第一个sql只查出了老师的id和name,需要用collection标签用如下方法将老师的id传给下面另一个sql语句,就能够查询改老师下所有的学生并封装到实体类list集合当中。

这里须注意如果resultMap中不加 ,则查不出老师的id的!

<!--按照查询嵌套处理--><select id="getTeacher2" resultMap="TeacherStudent2"> select * from teacher where id=#{tid}</select><resultMap id="TeacherStudent2" type="Teacher"> <result property="id" column="id"/> <collection property="students" javaType="ArrayList" ofType="Student"    select="getStudentByTeacherId" column="id"/></resultMap><select id="getStudentByTeacherId" resultType="Student"> select * from student where tid=#{id}</select>

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4.小结

1.关联 - association 【多对一】

2.集合 - collection 【一对多】

3.javaType :用来指定实体类中属性的类型,ofType:用来指定映射到list或者集合中的pojo类型,泛型中的约束类型!

综合:无论是多对一还是一对多,都建议使用按结果嵌套处理的方式来做,因为出了问题,按查询嵌套处理并不好调试!(想想,按结果嵌套处理的方式还可以调试下sql,但按查询嵌套处理怎么调呢?)

注意点:

  • 保证SQL的可读性,尽量保证通俗易懂
  • 注意一对多和多对一中,属性名和字段的问题!
  • 如果问题不好排查错误,可以使用日志!

这篇文章的源码在Mybatis-study工程的mybatis-06和mybatis-07模块下!,后面会给出码云地址。









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2021年5月1日星期六

吃中药调理身体有哪些注意事项 ?中药调理有哪些禁忌?

核心提示:吃中药调理身体有哪些注意事项?中药调理需要注意哪些禁忌?

中医治病调理在我国有着源远流长的历史,即便是在医疗技术发达的今天,中医治疗仍旧是我国的一块瑰宝,在当前还是会有很多人会使用中药来调理、治疗身体。但是要注意的是在喝中药调理身体的时候,其注意事项也是非常多的。吃中药调理身体有哪些注意事项?中药调理需要注意哪些禁忌?下面我们一起来详细了解一下!


1.忌食辛辣的食物

对于吃中药调理身体有哪些注意事项这个问题,相信很多人都知道在喝中药的时候是不能吃辛辣刺激的食物的。因为辛辣的食物多是辛热的,这种食物多数都有通阳健胃的效果,并且食用辛辣食物容易导致上火,对于那些本身是因为阳虚阳亢体质而需要喝中药的人来说,吃辛辣刺激食物会大大降低中药的疗效。

2.忌食腥膻的食物

有的中药含有芳香的气味,比如一些理气的药物会含有大量的挥发油,这类物质和腥膻气味不相容,因此在服用这类中药的时候如果不避开腥膻的话,是会影响到药效的发挥的,如海鲜、牛羊肉等都是腥膻味很重的食物,在喝中药的时候都是需要避开的。

3.忌吃萝卜


生萝卜也是一种不适合在喝中药(除了一些服用理气化痰的药物除外)的时候吃的食物,因为萝卜含有消食的功效,如果在在服用补气类药物时食用萝卜,会削弱这些药物的补益效果,降低药物原本的药效,从而达不到好的治疗效果。

以上就是关于吃中药调理身体有哪些注意事项的相关内容介绍,毫无疑问在吃中药调理身体的过程中需要注意的事情有很多,我们必须要严格遵照医嘱,积极做好相关的应对措施,这样才能够帮助自己的身体更快地恢复到健康状态。

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Neurology:多发性硬化症妇女的围产期抑郁和焦虑现状分析

核心提示:确诊为MS的妇女围产期抑郁的风险增加。在妊娠后5年内经历MS症状发作的妇女,在妊娠期间患抑郁症和焦虑症的风险增加。

近日,神经病学领域权威杂志Neurology上发表了一篇研究文章,该研究旨在评估多发性硬化症(MS)诊断之前和之后的女性围产期抑郁症和焦虑症的发生率。


在1999-2008年期间,研究人员纳入了挪威母亲、父亲和儿童队列研究中的114629名孕妇。研究人员在受试者妊娠期间和之后通过问卷评估了抑郁和焦虑水平,并从国家卫生登记中心和医院记录中识别出患有MS的女性,并将其分为以下几类:1)妊娠前确诊的MS(n=140),2)妊娠前症状发作,但在妊娠后确诊的MS(n=98),以及3)妊娠后症状发作并在妊娠后确诊的MS(n=308)。

在产后期间,有35名妇女被诊断出MS。参照组(n=111627)为无MS的女性。

妊娠前诊断为MS的女性在妊娠中期发生抑郁的调整后比值比为2.0(95%置信区间为1.2-3.1)。危险因素包括不利的社会经济因素、精神病史和身体/性虐待。焦虑的风险没有增加。产后被诊断患有MS的妇女产后抑郁的风险特别高。妊娠后5年内伴有MS症状发作的女性在妊娠期间患抑郁和焦虑的风险增加,而症状发生前超过5年的女性则不然。

由此可见,确诊为MS的妇女围产期抑郁的风险增加。在妊娠后5年内经历MS症状发作的妇女,在妊娠期间患抑郁症和焦虑症的风险增加。


原始出处:

Karine Eid.et al.Perinatal Depression and Anxiety in Women with Multiple Sclerosis: A Population-Based Cohort Study.Neurology.2021.https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000012062

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五类食物让你“性”致全无!看你还爱不爱吃

核心提示:美国研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

性能力下降?这或许跟你的饮食习惯有关,有五款食物各位可要注意了。

加工肉制品。哈佛大学一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,这一研究发表在《流行病学》上。研究者指出,加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品:用新鲜的牛肉或者海产品来代替。哈佛大学另一项研究发现,大量吃鱼的男性比不吃鱼的男性精子数量高51%,尤其是吃肉色较深的鱼类,如三文鱼或金枪鱼,效果更明显。

全脂牛奶。发表在《人类生殖》上的一项研究显示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子数量更少。科学家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。

代替品:只需调换成低脂牛奶即可。据《生育与不孕》上发表的一项研究,男人每天吃低脂牛奶制品,精子活力更强,性生活满意度高。

甜饮料。发表在《人类生殖》上的一项研究发现,长期饮用含糖饮料,会导致精子活力减弱。有趣的是,这一关联在消瘦男子身上最明显。科学家表示,含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险,导致氧化压力增加,进而危害精子。

代替品:鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品,它们有助于提升性功能。

非有机果蔬。一项报告指出,与食用有机果蔬的男性相比,食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低,主要是农药残留问题导致的。


代替品:尽量多吃绿色有机食品,生吃果蔬尽量洗净去皮。

芹菜、豆制品。美国研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

代替品:菠菜、大蒜。菠菜堪称"天然伟哥"。印度营养学家艾什瓦·拉扬博士表示,菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可促进性激素的产生。经常在食物中添加大蒜,有助于提高性爱质量,更容易达到性高潮。


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核心提示:美国研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。 性能力下降?这或许跟你的饮食习惯有关,有五款食物各位可要注意了。加工肉制品。哈佛大学一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,这一研究发表在《流行病学》上。研究者
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打工人心声:拒绝加班,是我对劳动节最大的尊重|打工人

  来源:果壳

  在累死人的调休连轴转之后,打工人们终于迎来了一个5天劳动节假期,也是真正属于打工人们自己的假期。为了过一个安心的假期,有些朋友或许今晚还要加班。如果你正是其中的一员,那么恭喜你——你恰好违背了劳动节的初衷


  实际上,劳动节的起源,和我们法律现行的"8小时工作制"有关。对,你没看错,劳动节就是为了庆祝我们来之不易的每天8个小时、每周40个小时不能再多了的工作时间。虽然很多社畜996身不由己,但合理的工作时间是工作者权益的核心,也是劳动节的核心。

  不过,为什么是8个小时?这个时长有什么讲究么?

  8小时是怎么来的?

  在工业革命初期,许多工厂工作条件恶劣在逐利的资本家压榨下,许多工人的工作时长甚至达到了16个小时。失去耕地、来到城市养家糊口的工人们别无选择,过着睁眼就是机器轰鸣、一直到睡觉之前都不得休息的日子,工资也很微薄。

  许多工厂在那时候都是日夜连轴转。以纺织行业为例,工厂都是以一个中央燃机为总动力中枢,或者坐落在水边,通过湍急的水流驱动巨大的水轮,再用皮带传动,给整个工厂供能。冷却和重启内燃机会耗费大量的燃料,而水车的操控也是一件大事儿。最好的办法,就是让工厂不要停下来,让工人们连续倒班工作

  在漫长的工作时间恶劣的工作环境的压迫下,工人开始想办法反抗。有砸机器的,有罢工怠工的,当然也有组织起来争取权益的。但一天"应该"工作多少小时,当时的人们并没有一个绝对的概念。在19世纪初期的一众朴素的理论家里,有一个人叫罗伯特·欧文(Robert Own),是来自英国威尔士的乌托邦主义者。他出身贫寒,后来通过努力积攒了一些资本,当上了小老板。不过他对世界大同的兴趣要高于挣钱的兴趣。他提出要提高福利、要做慈善、要劳逸结合,还提出了"工作8小时,休闲8小时,睡觉8小时"的口号。

电视剧《觉醒年代》中,李大钊向大家介绍了欧美工人争取8小时工作制的斗争电视剧《觉醒年代》中,李大钊向大家介绍了欧美工人争取8小时工作制的斗争

  虽然这个口号后来还传到了美国,被美国工人念得朗朗上口;在那时候,欧文的社会实验还是失败了——"只"工作八小时,在当时的英国还是一个奢求

  但真正实现了压缩工时的斗争,还是从19世纪中叶开始的。工人们和资本家展开了漫长的拉锯战,代表工人的工会,不断争取自己的权益,让各个地方、各个层级的政府制定限制工时的条款。在英国,女工和童工先争取到了限制工作时长为12小时的条款,紧接着是法国工人的12小时。在美国,费城工人争取到了10小时,随后也有几个州立法规定了10小时的劳动时间。

  就这样,各地的工人运动逐渐开始积攒力量,并发展成全国性的、甚至国际性的运动,并开始向争取8小时进展。1867年,芝加哥工会推动伊利诺伊州制定了限制工时的法律,然而法律中却包含了一条"雇主可以自由和工人签订工时合同",这相当于一个巨大的漏洞。对此相当不满的工人和工会,在1867年5月1日展开了声势浩大的罢工活动。这次活动还扩展到了美国各大城市以及欧洲,成为了五一劳动节的起源

1912年5月1日,美国纽约劳工自发纪念五一劳动节丨The Library of Congress1912年5月1日,美国纽约劳工自发纪念五一劳动节丨The Library of Congress

  8小时工作制,不仅成为了各方奋斗标准,也成为了一个国际惯例。1919年,国际劳工组织(International Labor Organization)建立,劳工大会通过的第一项公约就是工时公约,规定每周最长只能工作48小时——由于当时每周工作6天,这也相当于每天8小时的工作制。国际劳工组织是《凡尔赛条约》的产物,具有了国际意义上的约束力(但此条约美国国会没批,这是后话了)。

  缩短工时是社会潮流

  如果你认为关于工时的斗争是工人单方面推动的,那就错了。实际上,政府部门乃至工业界也出了一份力。减少工时、提高工资,逐渐成为了一个社会共识。毕竟,社会的繁荣不仅仅需要生产,也需要消费,更需要资本的投入和技术的进步,而不仅仅是堆人力。

  1869年时任美国总统的尤利西斯·格兰特(Ulysses S。 Grant)带头签署了一项法令:在不降薪的情况下,把政府部门的工作时间减少到了每天8个小时。1898年,矿业工人争取到了8小时工作时间;1905年,8小时工作制成为了印刷行业的行规。

尤利西斯·格兰特雕像丨pixabay尤利西斯·格兰特雕像丨pixabay

  20世纪到来之后,福特工厂更是史无前例地将"工人福利"一事贯彻到位。亨利·福特(Henry Ford)发明了所谓的"福特制",即流水线标准化作业的形式。在他看来,大规模机器作业、大规模生产,和人民生活水平的提高以及大规模消费是分不开的。他希望工人们不仅能要体面地在工厂工作,还能要体面地下班,体面地买得起自己造的车。他把自己的工厂作为"模范社会",不仅给一些高等级的工人提供了每天8小时、每周工作40小时的优待,还为他们开出每天5美元的薪水的福利(相当于今天的70-80美元),是其他工厂的两倍。

  其他大厂,比如三大轮胎制造商之一的固特异和著名的零食生产商家乐氏,为了吸引更多优质的劳动力,也都跟进了8小时制。家乐氏的老板维尔·凯斯·凯洛格(Will Keith Kellogg) 甚至提出了"6小时工作制",并在自己的公司里推行。美国大萧条之后,为了提振就业、让工厂多雇点儿人,各界也讨论过6小时工作制的可能性,但最终由于各种原因没有施行。


  压榨劳动力的模式在19世纪末、20世纪初走到了末路,整个工业界都在寻找更好的提升效率的方式。劳动力成本的提高虽然带来总成本的提高,但这只是暂时的。它会促进企业寻找更高效的增长方式,包括更多资本投入、智力资源投入、更新更好的机器、管理上的创新等等。

  因而,8小时工作制、充足的休闲时间、提高的福利和消费水平,共同造就了社会的繁荣。

  8小时的未来?

  所以,为什么是"8小时"?

  这个工作时长背后,并不是对工作时长限制的科学研究,而是长达一个世纪的多方博弈,最后达成的"国际惯例"。8小时的时长,也方便许多工厂安排所谓的"三班倒"轮班。双休日施行之后,原有的48小时工作制变成了40小时;现在,欧洲一些国家正在尝试35小时工作制,有的地方是缩短了每天的工作时间,有的地方则是周五提前下班。

 如今的工作类型,也与过去不一样了 | Pixabay 如今的工作类型,也与过去不一样了 | Pixabay

  调整工作时长的尝试,也与工作类型的变迁有关。

  过去的工人斗争,核心在于工作时间和薪水。毕竟,在流水线上的劳动比较一成不变,上几个小时的工,就做几个小时的东西。后来许多办公室文员的工作也类似,比如处理文件、操纵机械进行计算等等。但是,现在许多工作的产出,根本无法用工作时间来衡量。比如许多智力工作,呆在办公桌前呆上8个小时、6个小时还是和10个小时,并没有本质区别。

  甚至,长时间工作造成的疲劳和倦怠,还反而会让工作效率降低。越来越多的研究表明,缩短现有的8个小时工时,不仅可以有效提高工作效率,还能改善工作环境和气氛、提高员工满意度和身心健康等等。许多科技和创意领域的公司,干脆取消了工时的限制,员工在工作时间可以自由地健身、娱乐,只要按时出活儿就行。


  8小时工作制,其实也正面临着它摇摇晃晃的未来。一方面,8小时工作制或许可能也会在某一天成为历史;而另一方面,已经被打破的8小时工作制却也不见得是更好的选择——所谓的"灵活工作制"可能会变成全天工作制,长工时的合同被包装为雇佣双方"你情我愿"等等

  然而,不管工作的环境和内容怎么改变,前辈们的斗争史教会我们最重要必须要牢记:人不是工作的手段,而是工作的目的。

  祝你过一个"合格"的劳动节,无需超时工作。

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来源:果壳  在累死人的调休连轴转之后,打工人们终于迎来了一个5天劳动节假期,也是真正属于打工人们自己的假期。为了过一个安心的假期,有些朋友或许今晚还要加班。如果你正是其中的一员,那么恭喜你——你恰好违背了劳动节的初衷。  实际上,劳动节的起源,和我们法律现行的"8小时工作制"有关。对,你没看错,劳动节就是为了庆祝我们来之不易的每天8个小时、每周40个小时不能再多了的工作时间。虽然很多社畜996身
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2021年4月30日星期五

铅粉、尿液,古代的姑娘们为了美,都往自己脸上涂了什么?|化妆品


  来源:把科学带回家

  化妆是现代社会女生们的必备技能之一,谁要是出门前没有把一桌子的化妆品都抹个遍似乎都不好意思出门见人。为了更美丽一点,姑娘们愿意花大把的时间和金钱在上面,邻国日本甚至还有人专门研究如何化妆,将这一技能发挥到极致,诞生了名列"东亚四大邪术"之一的"化妆术"。


  当然,化妆这种事情并不是现代女生们的专利,古人完全也不遑多让。为了让自己更美丽一点,她们往自己脸上、身上抹各种油脂、植物提取液,甚至是诸如孔雀石、铅粉、水银粉、放射性物质等。这些东西有没有让她们美一点我不知道,但是我可以肯定其中的部分物质会让她们付出惨重的代价。

  人类有记载的最早的化妆的记录是四千多年前的古埃及。古埃及人的化妆方式其实已经与现代差不多了,他们抹面霜、抹身体乳、涂眼影、涂口红、染指甲,也戴假发,当然他们也有着精美程度不输现代的化妆工具——这些差不多也是现代的基本化妆流程。

 公元前1800年古埃及人的化妆盒 图/wikipedia 公元前1800年古埃及人的化妆盒 图/wikipedia

  不过有些科学家可能认为古埃及的化妆并不单单起源于爱美之心,而是适应当时气候环境的一种方式。比如埃及酷热干燥,当时的人们,不管男女,为了防晒和防干裂,都会在皮肤上抹油脂,其中最常用的就是橄榄油和其它一些动物油脂,这可能算是最早的防晒霜和身体乳了吧?另外,也可能由于日照强烈,所以古埃及人会在眼睛周边涂上一圈大大的眼影,眼影有黑、绿两种颜色,这两种颜色分别来自于方铅矿和孔雀石,直接磨碎成粉以后加上其他物质调和一下就涂到眼睛周边,我们在电影《埃及艳后》中就能够看到这种妆扮:

1963年伊丽莎白·泰勒版《埃及艳后》剧照,注意眼睛周边的深蓝色眼影,这是由蓝铜矿粉末制作而成 图/flickr-James Vaughan1963年伊丽莎白·泰勒版《埃及艳后》剧照,注意眼睛周边的深蓝色眼影,这是由蓝铜矿粉末制作而成 图/flickr-James Vaughan

  这些眼影的成分基本上都含有铅的成分,这些铅涂到眼睛周边以后能够通过皮肤被吸收,从而使得皮肤内的一氧化氮含量提高到原有的240%的水平。一氧化氮能够增强体内免疫能力,有助于抗击疾病。而古埃及人所处的尼罗河地区洪水频发,洪水之后会带来大量滋生的细菌,这些细菌可能从眼部感染人体,因此古埃及人涂眼影最初的目的可能是为了预防或者是治疗眼部疾病。当然铅元素对人体来说是有剧毒的,这是后话了。

埃及建立在尼罗河的冲积平原之上,每年都会受到洪水的侵袭,这是1875年人们记录的一次尼罗河洪水泛滥事件 图/wikicommons埃及建立在尼罗河的冲积平原之上,每年都会受到洪水的侵袭,这是1875年人们记录的一次尼罗河洪水泛滥事件 图/wikicommons

  在古埃及人之后,世界各地姑娘们的化妆就基本上脱离了这种为了适应环境或者是预防疾病之类的原因了,她们化妆的目的就是一个:美!怎么美怎么来。虽然她们确实利用植物、虫子、贝壳等制作出了很多美丽的化妆品,但是却不可避免地遇到了很多有害物质,这些有害物质制作出来的化妆品真正意义上的遗祸了千年。

  无论是古代西方还是古代中国,姑娘们都以白为美,皮肤不够白怎么办?涂粉!这跟现在姑娘们涂粉底是一样的道理。在这些粉底中,最著名、最臭名昭著、到今天依然还有可能出现在化妆品中的粉就是铅粉了。铅粉一般来讲就是白铅(碳酸铅),这是一种天然的白色粉末,能够让脸部变白变亮,据说还有紧致的效果(当然,还有很多其他铅的化合物也都是白色的,也都可以被用作粉底使用)。中国最早的铅粉的记录是商朝,西晋《博物志》中就曾记载"纣烧铅作粉",所以中国有个成语叫做"洗净铅华",这个成语的字面意思用现代的话讲就是"老娘要卸妆了……"当然,古代用水就成,现代可能就是卸妆水、卸妆膏、卸妆乳,不过本质没变。

碳酸铅粉末,其实很多铅化合物的粉末都是白色的 图/wikipedia碳酸铅粉末,其实很多铅化合物的粉末都是白色的 图/wikipedia

  比商代稍微晚一点的古罗马时代,人们也非常喜欢铅粉作为粉底。而且他们比埃及人更激进,为了让皮肤显得白一些,她们会使用动物尿液、鸡蛋、硫磺、醋、白铅、家禽排泄物等各种奇怪的物质混合在一起涂到皮肤上。而到了中世纪,西欧的贵族们将其更加发扬光大了。当时西方流行的风潮被戏称为"dead white",翻译一下就是死白。人们用铅和醋混合在一起涂到脸上,把整个脸完全涂白然后再在死白的脸颊上抹红铅(四氧化三铅),以此让脸上显示出"健康"的玫瑰色来;同时,他们还会用硫酸铅去除脸上的雀斑等瑕疵。(PS:日本、中国古代也都有类似的风潮,我们在唐代的画以及现代艺妓脸上都能看到这些)。

在古代,满脸涂白曾经是整个世界的风潮,我们现在在日本艺妓身上还能看到这种与现代迥异的审美 图/Pxhere在古代,满脸涂白曾经是整个世界的风潮,我们现在在日本艺妓身上还能看到这种与现代迥异的审美 图/Pxhere

  但是铅实际上对人体是有剧毒的,在如此大量的涂抹到身上之后,它会从皮肤渗入体内造成铅中毒。表现在脸上是皮肤发生红肿、出现黑斑、皮肤变暗等,这种效果会让人们更加大量的使用铅粉来遮掩,从而造成一个恶性循环;表现在身体内部就是神经衰弱、全身无力、记忆力减弱、头痛、恶心、呕吐、高热、烦躁、昏迷等症状。其中英国女王伊丽莎白一世曾因为铅中毒而导致脱发和发际线后退,然而当时的英国贵妇们疯狂模仿伊丽莎白一世,于是那一阵还流行过把自己前额的头发拔掉的风潮,所以我们看到的很多这一时期的贵妇油画都是类似伊丽莎白一世一样,发际线比较靠后、露出光洁的额头的形象。

 伊丽莎白一世当时的妆扮大概就是这样,注意其光洁的额头,这是脱发的后遗症 图/BBC  《Elizabeth R》 伊丽莎白一世当时的妆扮大概就是这样,注意其光洁的额头,这是脱发的后遗症 图/BBC  《Elizabeth R》
中世纪时期伊丽莎白一世的油画,注意白脸和发际线 图/wikipedia中世纪时期伊丽莎白一世的油画,注意白脸和发际线 图/wikipedia

  铅粉由于其附着性好,显色性高,经过了数千年的检验,一直大规模使用到了现代。20世纪初,美国才开始在化妆品中禁用铅的大量使用,随后各个国家也都颁布了规范,在化妆品中禁止了铅的使用量——而即使是这样,也依然有很多不良商家,在各种化妆品中违规添加铅,因为它太好用,也太廉价了。当然,也因为铅元素在地壳中的分布很广泛,很多时候如果商家为了降低成本,会使用一些含有大量铅元素杂质的原材料,这也会导致各种化妆品中的铅元素含量超标。

 国家药品监督管理局每年都会查处很多类似的铅超标化妆品 图/网络截图 国家药品监督管理局每年都会查处很多类似的铅超标化妆品 图/网络截图

  除了铅之外,另外被大规模用于化妆品的物品就是汞了。汞能够起到亮肤和紧肤的作用,而且朱砂作为一种汞矿物也是一种非常靓丽的化妆颜料。在中国,2600年前左右的春秋时代,就有一个叫做萧史的人给他的妻子制作了一种叫做飞雪丹的化妆品,这个飞雪丹其实就是氯化亚汞(水银粉)。古罗马人也不遑多让,将含汞的物质大量用作化妆品。不过西方最著名的使用时代还是要数大航海时代之后,由于繁盛的国际贸易线,梅毒被广泛传播到西方各个国家,人们不仅开始用它作为化妆品,还大规模使用它来治疗梅毒。但是长期使用也会汞中毒,在皮肤上出现红色斑丘疹,严重还会出现剥脱性皮炎,同时还会导致呼吸困难、牙龈肿痛、糜烂、腹泻、肾病等多种严重症状。

朱砂,就是硫化汞,本身是一种鲜艳的红色颜料,也能够提炼出水银来,水银继续制作出的氯化亚汞就是一种著名的白色粉底 图/wikipedia朱砂,就是硫化汞,本身是一种鲜艳的红色颜料,也能够提炼出水银来,水银继续制作出的氯化亚汞就是一种著名的白色粉底 图/wikipedia

  另外,中世纪到近代,还有很多人相信服用砷能够让皮肤变白,因此很多姑娘会内服砷作为美容——这不就是吃砒霜吗?

  到了近代以来,情况其实也没有好转多少。自从1898年居里夫人发现放射性元素以后,有些商人发现有些放射性元素能够在晚上发出荧光,于是将这些放射性元素添加到口红、指甲油等化妆品之上(除此之外,还会添加到药品、巧克力、鸡饲料等物品中)……

1918年美国论坛报所刊登的添加了放射性物质的化妆品的广告 图/dissident-media.org1918年美国论坛报所刊登的添加了放射性物质的化妆品的广告 图/dissident-media.org

  另外,还有人发现,大剂量的X光照射能够快速脱毛,于是有商家长期使用这种方法代替脱毛膏,而生意也一度很火爆,毕竟传统脱毛方法得用融化的蜡覆盖在皮肤上,然后撕掉——听起来就很疼。相比之下,X光照射法只需要照照就行,一点也没有疼痛感,这让当时还不了解放射性物质危害的人们趋之若鹜。但是后果很快就显现出来了,社会上出现了大量辐射病患者,还有不少因此患癌,后半生在悲惨中度过。

X射线脱毛器的广告 图/cosmeticsandskinX射线脱毛器的广告 图/cosmeticsandskin

  这些故事我们听起来似乎都觉得不可思议吧?但是仔细想一想,这只不过是一代代的循环而已。古时候人们不知道这些物质的危害性,我们现在知道了,因此禁用了它们,但是我们又开发出新的化合物来替代它们的作用,比如为数众多的烷类、苯类、醇类等。在2015年的化妆品安全技术规范中,已经被禁止使用的化合物足足有1290项,此外还有为数众多的动植物组分,可以想象的到的是,这些被禁止使用的物质会随着时间的推移而越来越多。

 被禁止使用的化合物已经超过了1290项 图/《化妆品安全技术规范》2015年版 被禁止使用的化合物已经超过了1290项 图/《化妆品安全技术规范》2015年版

  不只是这些种类多样的化合物,现代如牛毛一般茫茫多的各类美容院们也开发出了属于它们自己的"绝技",用外人难以想象的原材料,和完全没有经历过科学的安全性评估的美容方法方法,私底下面向姑娘们开展着各类美容业务:

 蜗牛爬脸美容法 图/某新闻截图 蜗牛爬脸美容法 图/某新闻截图
 用鸟屎制作面膜敷脸 图/某新闻截图 用鸟屎制作面膜敷脸 图/某新闻截图

  我们所使用的化妆品会越来越安全吗?这应该是毋庸置疑的。但是更加毋庸置疑的是,当1000年后的姑娘们回望我们这个时代时,她们一定与我们现在回望古代时候的想法是一样的:这些古代的姑娘们,为了美丽,到底在自己脸上涂了多少奇怪的东西?

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来源:把科学带回家  化妆是现代社会女生们的必备技能之一,谁要是出门前没有把一桌子的化妆品都抹个遍似乎都不好意思出门见人。为了更美丽一点,姑娘们愿意花大把的时间和金钱在上面,邻国日本甚至还有人专门研究如何化妆,将这一技能发挥到极致,诞生了名列"东亚四大邪术"之一的"化妆术"。  当然,化妆这种事情并不是现代女生们的专利,古人完全也不遑多让。为了让自己更美丽一点,她们往自己脸上、身上抹各种油脂、植物
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